В течении первой рабочей недели следует избегать резкой психологической и умственной нагрузки.

А также внимательно следить за своим самочувствием. Особенно это касается людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы быстрее войти в режим следует делать зарядку и побольше находиться на свежем воздухе. Правильный режим питания также ускорит адаптацию к будничному ритму. Употреблять в пищу рекомендуют — фрукты и овощи, орехи и морепродукты. А также побольше пить чистой и негазированной воды.