По их данным, любители рано просыпаться могут похвастаться крепким здоровьем и более позитивным взглядом на жизнь.

Причина тому - более интенсивное (на 15%) выделение гормона хорошего настроения. Это было доказано в ходе исследования. Специалисты сделали вывод, что человек, живущий в соответствии с природными биоритмами, лучше себя чувствует, реже жалуется на переутомление, депрессию и ожирение. К тому же, «жаворонки» чаще бывают на солнце. Так они заряжаются энергией и оптимизмом. Любопытно, что среди молодых людей «жаворонками» оказались всего 7%, зато среди пожилых рано ложились и рано вставали 91% испытуемых.