18 окт 2013 в 19:13
Рецепт от гиподинамии от р/с «Серебряный дождь – Красноярск»: 40 минут ежедневной двигательной активности
По словам медиков, это острейшая проблема современного мира. Поэтому "Серебряный дождь" призывает всех к активным путешествиям. В том числе об этом мы поговорим подробнее с нашими гостями на радиомарафоне "В целях профилактики гиподинамии среди гражданского населения». Он пройдёт на радиостанции «Серебряный дождь – Красноярск» 13 ноября. Запомните эту дату.
12 часов в прямом эфире наши ведущие и гости будут говорить на тему путешествий. Собеседниками в этот день станут люди разных профессий, которых объединяет одно увлечение. Кто они, мы приоткроем завесу тайны на следующей неделе. К теме нашего радиомарафона можно относиться по-разному. Но медики подтверждают - проблема гиподинамии действительно остро стоит в современном обществе. Специалисты ежегодно составляют рейтинги стран по числу людей с избыточным весом. Причём Россия сейчас в первой 20ке этого списка. По словам врачей, мы стали меньше двигаться, засели за компьютеры, больше едим жирной и острой пищи. Медики возлагают большие надежды на средства массовой информации, которые должны активно пропагандировать здоровый образ жизни, особенно среди подростков. Как рассказал «Серебряному дождю» главный внештатный кардиолог Красноярского края Олег Штегман, есть простое средство от гиподинамии – 40 минут двигательной активности в день. И это правило не стоит забывать, в том числе во время путешествий – будь то выезд за город или поездка за рубеж: «Проблема огромная. Физический труд сменяется умственным. Особенно это хорошо видно по китайцам. Но и у нас рост ожирения и сахарного диабета очень большой. Причём прирост идёт в возрастных группах 14-16 лет - за счёт того, что досуг у детей организован неправильно. Я имею в виду склонности к компьютерным играм и общению, просмотру ТВ. В результате энергозатраты человека становятся меньше, а стереотип питания уже полностью европейский, в котором преобладают насыщенные животные жиры и солёная пища. В ближайшее время у нас продолжится рост артериальной гипертензии, диабета, сосудистых проблем. У людей должна быть ежедневная потребность совершать активные движения. Эту потребность нужно в себе вырабатывать специально, это усилие воли. Очень немногие люди понимают это и специально совершают для здоровья физические упражнения - те, которые им больше всего подходят».
12 часов в прямом эфире наши ведущие и гости будут говорить на тему путешествий. Собеседниками в этот день станут люди разных профессий, которых объединяет одно увлечение. Кто они, мы приоткроем завесу тайны на следующей неделе. К теме нашего радиомарафона можно относиться по-разному. Но медики подтверждают - проблема гиподинамии действительно остро стоит в современном обществе. Специалисты ежегодно составляют рейтинги стран по числу людей с избыточным весом. Причём Россия сейчас в первой 20ке этого списка. По словам врачей, мы стали меньше двигаться, засели за компьютеры, больше едим жирной и острой пищи. Медики возлагают большие надежды на средства массовой информации, которые должны активно пропагандировать здоровый образ жизни, особенно среди подростков. Как рассказал «Серебряному дождю» главный внештатный кардиолог Красноярского края Олег Штегман, есть простое средство от гиподинамии – 40 минут двигательной активности в день. И это правило не стоит забывать, в том числе во время путешествий – будь то выезд за город или поездка за рубеж: «Проблема огромная. Физический труд сменяется умственным. Особенно это хорошо видно по китайцам. Но и у нас рост ожирения и сахарного диабета очень большой. Причём прирост идёт в возрастных группах 14-16 лет - за счёт того, что досуг у детей организован неправильно. Я имею в виду склонности к компьютерным играм и общению, просмотру ТВ. В результате энергозатраты человека становятся меньше, а стереотип питания уже полностью европейский, в котором преобладают насыщенные животные жиры и солёная пища. В ближайшее время у нас продолжится рост артериальной гипертензии, диабета, сосудистых проблем. У людей должна быть ежедневная потребность совершать активные движения. Эту потребность нужно в себе вырабатывать специально, это усилие воли. Очень немногие люди понимают это и специально совершают для здоровья физические упражнения - те, которые им больше всего подходят».
